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CR training Jalla nocturne 30/12

Mercredi 30/12 pour le 3e et dernier « dernier entraînement de l’année », nous ne sommes que 3 à nous retrouver à 21h dans la nuit humide à l’entrée Saint-Laurent de la Bastille : coach Mic, Carole, et Axel venu découvrir nos sorties. On commence par une montée de la Bastille en mode challenge : Mic prend le chemin pendant qu’on prend les escaliers, et c’est au premier arrivé. On se croise à chaque lacet mais Mic finit par nous laisser derrière. On refait la même jusqu’au Jalla, le KV en nocturne semble si différent. Une fois au mémorial, changement de programme pour épargner la tortue fatiguée : on part sur la crête pour redescendre vers Lachal, une bonne descente sur route, suivie de quelques kilomètres de quais. Puis pour ne pas en rester là, on rajoute une petite montée des Dauphins pour se terminer.

Voilà, 2015 est bien terminée, rdv en 2016 pour d’autres aventures !

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Salut à tous, mercredi entrainement un peu particulier pour éliminer de Noël et préparer le réveillon : Mont Rachais puis col de Vence by night (départ 21h) !

  • Heure : 21h
  • Départ : Pied de la Bastille Quai St Laurent
  • Type : Sortie longue
  • Distance : 18km environ
  • Dénivelé : 900 à 1000D+

Direction le Mont Rachais par la Bastille Quai St Laurent puis Mont Jalla. Nous redescendrons ensuite sur le Col de Vence pour un retour par le même sentier pour se laisser aller jusqu’à Grenoble 😉

Prévoir une frontale avec des piles, 0.5l d’eau minimum et une veste imperméable, à demain !

One thought on “CR training Jalla nocturne 30/12

  1. Axel

    Merci pour votre accueil et cette sortie autour de la Bastille … avec la découverte du running à la frontale. Un goût d’y « reviens-y » ☺

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